Té de hojas de sen para perder peso

Té de hojas de sen para perder peso

Las plantas son un aliado de nuestra salud, y lo hemos puesto de manifiesto en infinidad de ocasiones. Uno de los principales usos que se les da está encaminado a ayudarnos a mantener al línea y hacer que nuestro organismo funcione mejor. Para conseguirlo existen varias alternativas, pero una muy útil, son las hojas de té de sen.

Las hojas de sen son un tipo de infusión que se ha venido utilizando en Europa desde el siglo XI debido a sus propiedades beneficiosas para el organismo. En la actualidad muchos son los usos que se le han dado a esta planta, aunque es famosa por ser un buen aliado para conseguir perder esos kilos de más a causa de su alto poder depurativo. Estas cualidades son las que la convierten en una planta destacada dentro de las usadas por las personas que siguen una dieta baja en calorías.

El té de sen es conocido por su alto poder depurativo y desintoxicante del organismo, de ahí que desde siempre se haya utilizado como una planta adelgazante. Este tipo de hierba se consume en infusión y es necesario ser constante para poder notar sus efectos sobre el organismo. Pero no es una bebida que se pueda tomar libremente, ya que en exceso puede tener efectos secundarios que a la larga nos pasarán factura.

Entre las principales propiedades que se le atribuyen a este té destaca su efecto laxante. Debido a la cantidad de sustancias que contiene, tales como mucílagos, flavonoides, derivados activos de senósidos, nuestro cuerpo desencadena un proceso de eliminación de residuos y toxinas a través de las heces y la orina. Es por esto que el té de sen nos ayudará a conseguir un buen funcionamiento orgánico en lo que a depuración se refiere.

Otra cualidad destacada de esta bebida es que mejora el tono muscular de las vías urinarias, consiguiendo así que mejoremos la eliminación de líquidos del organismo evitando así su acumulación en nuestro cuerpo. Es por esto por lo que a la infusión de hojas de sen se le considera también un buen diurético.

Es importante que no sobrepasemos la cantidad de té se sen que se recomienda para que nuestro organismo no se vea dañado. Lo ideal es tomar dos tazas de esta infusión al día. Es importante no sobrepasar esta cantidad de bebida que podemos tomar, ya que podemos llegar a sufrir molestias intestinales como cólicos o irritación. Por este motivo, y al no tratarse de una bebida totalmente inofensiva es necesario que consultemos a nuestro médico sobre su ingesta en el caso de duda sobre la acción que va a tener en nuestro organismo.

El té de sen lo podemos encontrar en infinidad de tiendas especializadas, herboristerías, farmacias… La forma de presentarlo es al natural para tomarlo en infusión, aunque algunas marcas ya se han atrevido a comercializarlo en cápsulas. Es importante que se tome como se tome lo acompañemos de grandes cantidades de líquido para lograr así mejorar su efecto diurético y depurativo del organismo.

Fuente: www.vitonica.com

Té de Menta (Propiedades y Beneficios)

El té de menta es una bebida compuesta por una mezcla de té y menta piperina.

Aunque no se han realizado estudios clínicos en humanos sobre los beneficios o riesgos para la salud del té de menta, algunos creen que es bueno para la salud por el mentol que contiene. Se dice que ayuda a aliviar problemas como el síndrome del intestino irritable, náuseas y vómitos, diarrea,dolor de cabeza y cólico infantil. Su sabor a menta puede ayudar a remediar el mal aliento. También se dice que controla el asma leve, el estrés y previene el resfriado común. En algunos países, el té de menta comercial enumera estos efectos en su etiquetado.

Para prepara el té vierta una taza de agua hirviendo cobre una cucharadita de hojas secas de menta. Deje reposar durante 10 minutos. Si desea endulcé con miel o azúcar morena. Beba pequeños sorbos una taza de té después de comer, hasta tres tazas al día.

Existen muchas personas que cultivan la menta para disfrutar de su aromática fragancia. La menta también conocida como hierbabuena, se utiliza también para usos medicinales. Si piensa cultivarla o utilizarla para fines medicinales debe estar seguro de que sea la menta correcta porque existen más de veinte especies. La verdadera menta es la menta piperita, pues tiene la mayor cantidad de agentes activos, incluyendo el aceite esencial mentol, que le proporciona sus poderes curativos.

Los tés hechos con las hojas verdes de la menta verdadera son muy valiosos por su capacidad de prevenir convulsiones y flatulencias. El te de menta también es un buen remedio para el síndrome del colon irritable. Además alivia los síntomas relacionados con los dolores de cabeza incluyendo la migraña y estimula las funciones del hígado y la vesícula biliar. La fragancia del té de menta también contrarresta los efectos del mareo por movimiento. Beber una taza de te refresca el aliento.

El mentol es el ingrediente principal en la menta. Este aceite esencial alivia las nauseas, cólicos, diarreas, dolores de cabeza, gastritis y dolores menstruales. Además la menta es rica en enzimas peroxidasa y catlasa que fortalecen el sistema inmunitario. También contiene potasio, calcio y vitaminas B para combatir la perdida ósea.

25 Beneficios Indiscutibles del Té Verde... @ElhoimLeafar

Que el té verde es un auténtico regalo de la naturaleza a favor de tu salud, ya no hay quien lo dude. Sin embargo, ¿sabes cuáles son los 25 beneficios más importantes del te verde? Mira este gráfico y entérate.

El té verde es sinónimo de salud y longevidad. 

Sus componentes antioxidantes son tantos y tan importantes, que parece innecesario destacar cada uno de sus muchos beneficios sobre los diferentes órganos y sistemas corporales.

No obstante, nunca está de más recordar como una refrescante infusión de té verde te puede aliviar de algunos de los problemas más frecuentes de salud, de una manera rápida y natural.

Flor de Jamaica, un diurético que no todos pueden tomar

La Flor de Jamaica, es una de las plantas nombradas en la actualidad, o como quien dice “está de moda”.

Una de las razones por las que es tan nombrada, es que algunas personas le han atribuido beneficios adelgazantes.

Incluso muchos han llegado a reemplazar el agua corriente por el agua de esta planta.

Pero, ¿cuáles son los verdaderos beneficios de la Flor de Jamaica? ¿Será cierto que sirve para adelgazar?

“La función de la Flor de Jamaica es diurética, es decir, que ayuda a eliminar toxinas a través de la orina. Es ideal para aquellas personas que sufren de retención de líquido, lo cual es notorio cuando hay hinchazón en los párpados, pies, o en otras partes del cuerpo”, afirma la médica bioenergética, Katia Vélez Garcés.

“Esta planta no tiene propiedades diferentes que la de ser diurética, para adelgazar no es. Hay personas que a lo mejor por su efecto de hacer ir muchas veces al baño, les ayuda a bajar un poco de peso, pero ese no es su beneficio, ella sirve para limpiar los riñones y obviamente al ingerirla, generará más orina”, agrega.

Según la profesional de salud, es indicada especialmente para las personas que sufren de los riñones por retener líquidos.

“Le sirve a aquellos que sufren de arenillas, problemas en los riñones, pero sobretodo para las personas que retienen líquido”, dice.

No es apta para todos

Equivocadamente muchas personas piensan que las plantas y demás remedios naturales son aptos para cualquier persona, por el hecho de ser naturales.

Pero antes de ingerir cualquier cosa con el fin de mejorar su salud, usted debe consultar a un médico para saber cuál es el origen de su problema, debe ser el mismo quien busque la solución adecuada, para que no resulte haciendo el efecto contrario al buscado: perjudicar su salud.

Todo lo que usted consuma para mantener una vida sana, debe tener previa valoración médica, pues usted debe saber cómo está su cuerpo y qué sustancias debe y puede recibir.

La Flor de Jamaica no es la excepción.

“Antes de asumir que cualquier cosa nos servirá, debemos ir al médico para que analice cómo está nuestro cuerpo. Aunque se trate de un producto natural, a lo mejor por más natural que sea, no nos lo podamos tomar. En el caso de la Flor de Jamaica, antes de tomarla debemos saber cómo están nuestros riñones, porque hay personas que tienen insuficiencia renal y no deben consumir diuréticos”, señala la Médica Bioenergética.

“Si alguien sufre de insuficiencia renal sin saberlo y empieza a consumir Flor de Jamaica, lo que hará es llenarse de líquido y por más que la planta quiera ayudarlo a orinar y efectivamente le aumentará un poco la orina, estará forzando su riñón y puede terminar incluso en una diálisis”, añade.

También se puede irritar la uretra, lo cual puede ocasionar inflamaciones como la cistitis.

Agua corriente, irremplazable

Por los beneficios de la Flor de Jamaica, algunas personas han llegado a dejar de tomar agua corriente para consumir sólo el agua de este plata.

Unos hierven las flores, otros las ponen en litros de agua de un día para otro, pero al final terminan suplantando el agua pura por agua de Flor de Jamaica.

“No es conveniente reemplazar el agua corriente por el agua de Flor de Jamaica, ni por cola de caballo, té u otro líquido. Ni siquiera el agua con gas o saborizada, reemplaza al agua pura. El agua pura es la ideal y la necesaria para nuestro cuerpo, contiene los componente que se necesitan en la proporción ideal, para limpiar el organismo. Al alterar su contenido, su efecto no será el mismo”, indica Katia Vélez.

“Para aquellas personas a las que definitivamente no les pasa el agua, deben buscar soluciones  como de pronto agregarle unas gotas de limón, mandarina u otra fruta, pero deben ser pocas para que la concentración siga siendo la misma y no se altere su contenido”, agrega.

“La mayor parte de nuestro cuerpo es agua, y por eso debemos proporcionarle al organismo, agua. Si no tomamos agua pura podemos terminar con diálisis por insuficiencia renal porque se estarían esforzando nuestros riñones. La orina lleva muchas sales, concentración de los preservativos de los alimentos, exceso de proteína y calcio y otros componentes que sólo se eliminan de manera debida con el consumo de agua. Si no la tomamos en la orina se concentrarán más esas sustancias, se verá la orina más oscura de la misma concentración, y el riñón se podrá como un colador cuando le ponemos un jugo muy espeso, dura mucho el colarlo y toca a veces forzarlo con cuchara para que pase. Lo mismo puede pasar con el riñón, termina forzado hasta que se daña”, indica.

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Como Preparar Un Buen Té y No Morir en el Intento...

Compre el té.

Debemos informarle que durante el proceso de preparación del té, siempre aparecerá un voluntario, emparentado con usted de manera contractual, y que responderá al nombre de Pepe o Juan.

Por comodidad narrativa, nos referiremos a él utilizando el nombre de Pepe.


Compre la tetera.

No haga caso de las recomendaciones de Pepe. Utilizar un cazo/olla u olla exprés no acelerará el proceso.

El dinero no es lo fundamental en este punto, así que obligue a Pepe a que desembolse una cantidad razonable y adquiera una tetera en condiciones.


Ponga el agua a calentar.

Ni agua ardiente, ni agua de vida, ni similares. Agradezca las sugerencias de Pepe pero adquiera solamente agua, ya sea del grifo o mineral.

Si Pepe se pusiese muy insistente, puede remitirle al Real Decreto 140/2003 en el que se especifica las propiedades del agua de consumo humano.

No lo leerá, pero ganará tiempo.


Lleve el agua hasta 95 ºC.

A estas alturas, ya se habrá percatado de la plena disposición de Pepe para ayudar, sugerir e intervenir en el proceso de preparación de un buen té.

Como siempre, utilice la cortesía, agradeciéndole su buena voluntad, y explíquele con suavidad, que puede sacar el callo del dedo gordo de la olla exprés. Que basta con observar si el agua está despidiendo burbujitas para saber si está a 95 ºC.



A continuación incorpore el té a la tetera.

Diga NO, a la idea de Pepe de añadir otras finas hierbas. Si es té es té.


Incorpore poco a poco el agua caliente a la tetera con el té dentro.

Saque el dedo escaldado de Pepe, junto con la ampolla, y utilice un colador para separar el líquido color caramelo que le aparecerá en el fondo de la misma.

Explíquele a Pepe que es fundamental para poder continuar con la preparación del té.


Deje el té en infusión de 4 a 10 minutos.

¿Que Pepe no tiene reloj? No importa, calcúlelo por el crecimiento de la ampolla que le irá saliendo en el callo. Cuando esté en su momento culminante, ya tiene el té preparado y listo para consumir.

A estas alturas, los invitados estarán desesperados de tanta maniobra. Póngale unas pastitas o el Canal Plus para que se vayan entreteniendo.


A continuación vaya sirviendo el té en los vasitos individuales.

Utilice para tales maniobras a personas en una edad madura, responsables y eficientes.

Queda descartado, por tanto, Pepe.


Por último, vaya a por más pastitas y leche para poner el té.

Si sus invitados presentan síntomas de embriaguez, no nos llame, no nos reclame, no nos diga nada.

Nuestros tés son naturales y artesanales.

La tradición andalusí no contemplaba el Whisky como elemento primordial en la elaboración de una buena mezcla.

Hable con Pepe, e intente seguir el rastro de la botella que tenía en el armario para las ocasiones especiales.

A buen seguro, que entre los dos, podrán ofrecerle una explicación coherente(confíe más en la versión de la botella).


Como norma general, acuda a una tetería para tomar un té como los cánones mandan.

En su defecto, puede optar por ponerle el fútbol a Pepe mientras lo prepara usted.

Buen provecho ;-)

http://te.innatia.com/

Té de Tilo

El nombre científico del tilo es tilia cordata, también se le conoce como té de tila. En tiempos antiguos se decía que el té de tilo era el néctar de los reyes por su sabor dulce y por los beneficios que tiene para la salud. El tilo crece en los climas templados de Europa, Asia y América del Norte. Hay muchas especies diferentes de tilo que se utilizan con fines medicinales. Independientemente de la especie, la flor de la planta es la parte que más se utiliza en preparaciones médicas. Aunque a veces se denomina una flor de lima, el tilo no está relacionado con la lima. Esta planta se ha utilizado por muchos años para tratar varios problemas de salud.

El té de tilo es efectivo para relajarse y combatir el insomnio. También se puede agregar al agua de la tina para un baño relajador antes de acostarse.

Otro de los usos del té de tilo es para bajar la fiebre. Las flores de tilo contienen flavonoides que actúan en las glándulas sudoríparas y haciendo que la persona sude y la fiebre baje.

El tilo también se usa para regenerar el hígado ya que estimula el flujo y el drenaje de la bilis a través del hígado. Además, se cree que es muy efectivo para descongestionar y restaurar la salud del hígado. Muchos herbolarios dicen que el tilo es una buena alternativa a las medicinas convencionales que a veces son muy fuertes para el hígado.

Otros usos del té de Tila son:

• Mejora la circulación
• Ayuda en la digestión
• Buen expectorante
• Alivia dolores de menstruación
• Estimula el apetito

Té de manzanilla

Un remedio muy común a través de los tiempos ha sido el té de manzanilla. Tiene muchos beneficios para la salud y no se le conoce ningún efecto secundario. Sin embargo, no se recomienda su uso durante el primer trimestre del embarazo o si usted tiene alergias a las margaritas. 


El té de manzanilla aumenta sus beneficios para la salud con el uso regular. Tomado moderadamente se puede usar por un período indefinido de tiempo sin ningún problema. 


El té de manzanilla se ha usado tradicionalmente para relajar los músculos y aliviar el dolor de menstruación. De manera externa sirve para aliviar los ojos cansados y reducir las ojeras.

Otros usos del té de Manzanilla son:

• Combate el insomnio
• Ayuda en problemas digestivos
• Anti inflamatorio
• Diurético
• Combate el estrés y la depresión

«El amor y el escándalo son los mejores endulzantes para el té». Henry Fielding (22 de abril de 1707 - 8 de octubre de 1754), novelista y dramaturgo inglés

«Nunca puedes tomar una taza de té lo suficientemente grande o leer un libro lo suficientemente largo para mi gusto». C. S. Lewis(29 de noviembre de 1898 – 22 de noviembre de 1963), escritor británico.

«Si tienes frío, el té te calentará. Si tienes calor, el té te refrescará. Si estás deprimido, te animará. Si estás excitado, te calmará». William Gladstone (29 de diciembre de 1809 – 19 de mayo de 1898), político británico.

Grandes Frases Sobre el Té...

• «Si esto es café, por favor, tráigame un poco de té, pero si esto es té, por favor, tráigame un poco de café».
  • Atribuida a Abraham Lincoln (12 de febrero de 1809 – 15 de abril de 1865), ex-presidente de los EE.UU.

• «El amor y el escándalo son los mejores endulzantes para el té».
  • Henry Fielding (22 de abril de 1707 - 8 de octubre de 1754), novelista y dramaturgo inglés.

• «Los ingleses tienen sólo tres cosas buenas: el té, que viene de la India, y Oscar Wilde y yo que somos irlandeses».
• George Bernard Shaw (26 de julio de 1856 – 2 de noviembre de 1950), escritor irlandés, Premio Nobel de Literatura en 1925 y ganador del Óscar en 1938.

• «Así que cada taza de té, cada cigarrillo, se convierte en una celebración porque para muchos de nosotros puede que sea nuestra última noche».
  • Vassili Zaitsev, personaje de Enemigo a las puertas, de William Craig, una reconstrucción de la batalla de Stalingrado.

• «Un hombre sin té en él es incapaz de comprender la verdad y la belleza».
  • Okakura Kakuzō (14 de febrero de 1862 – 2 de septiembre de 1913), académico japonés.

• «El té carece de la arrogancia del vino, del individualismo consciente del café, de la inocencia sonriente del cacao».
  • Okakura Kakuzō

• «El té es una de los pilares de la civilización de este país».
• George Orwell (25 de junio de 1903 – 21 de enero de 1950), escritor y periodista británico.

• «El imperio británico entero se construyó sobre tazas de té ... y si crees que me voy a la guerra sin una, amigo, que equivocado estás».
  • Eddie, personaje de la película Lock and Stock (1998), de Guy Ritchie.

• «El uso apropiado del té es para divertir a los ociosos, y relajar al estudioso, y diluir las comidas completas de aquellos que no pueden hacer ejercicio, y no recurren a la abstinencia».
  • Samuel Johnson (18 de septiembre de 1709 – 13 de diciembre de 1784), escritor inglés.

• «Tráedme una taza de té y el Times».
  • Reina Victoria(24 de mayo de 1819 - 22 de enero de 1901), reina del Reino Unido desde 1837, primer mandato al acceder al trono.

• «¡Gracias a Dios por el té! ¿Cómo sería el mundo sin el té? ¿Cómo existió? Me alegro de no haber nacido antes que el té».
• Sydney Smith (3 de junio de 1771 – 22 de febrero de 1845), escritor y clérigo inglés.

• «Me gusta tanto el té que podría escribir toda una tesis sobre sus virtudes. Consuela y anima, sin los riesgos asociados a los licores espirituosos. ¡Suave hierba! Deja que el rendimiento dela uva florida te ceda el paso. Tu dulce influencia blando es un inspirador más seguro de la felicidad social».
  • James Boswell (29 de octubre de 1740 – 19 de mayo de 1795), abogado y escritor escocés.

• «Nunca puedes tomar una taza de té lo suficientemente grande o leer un libro lo suficientemente largo para mi gusto».
  • C. S. Lewis (29 de noviembre de 1898 – 22 de noviembre de 1963), escritor británico.

• «Donde hay té, hay esperanza».
• Arthur W. Pinero (24 de mayo de 1855 - 23 de noviembre de 1934), actor y dramaturgo inglés.

• «Venga, vamos a tomar un poco de té y a seguir hablando de cosas felices».
  • Chaim Potok (17 de febrero de 1929 – 23 de julio de 2002), escritor y rabino estadounidense.

• «Té y libros-. Mmmmmm, dos de los exquisitos placeres de la vida que en conjunto casi nos aportan la felicidad».
  • Christine Hanrahan, naturalista canadiense.

• «Las mujeres son como bolsitas de té, no saben lo fuertes que son hasta que se introducen en el agua caliente».
  • Variante: «Una mujer es como una bolsita de té, usted no puede decir lo fuerte que es hasta que la pone en agua caliente».
  • Nancy Woodhall (1945-1997), experta estadounidense en medios de comunicación y vicepresidente de The Freedom Forum. Esta frase también se ha atribuido a Eleanor Roosevelt (11 de octubre de 1884 - 7 de noviembre de 1962), escritora, diplomática, activista por los derechos humanos, feminista estadounidense y esposa del Presidente de los Estados Unidos Franklin Delano Roosevelt, y aNancy Reagan (6 de julio de 1921-), viuda del expresidente de Estados Unidos Ronald Reagan.

• «El espíritu de la bebida del té es de paz, confort y refinamiento».
• Arthur Gray, escritor estadounidense, en The Little Tea Book (1903)

• «Yo veo al té como destructor de la salud, debilitador del estado de ánimo, engendrador de feminización y pereza, disipador de la juventud y fabricante de miseria para la vejez. De este modo consigue que el miserable progrese hacia la muerte que él encontrará diez o quince años antes de lo que la habría encontrado si hubiera hecho que su esposa hubiese fabricado cerveza en vez de hacer el té».
  • William Cobbett (9 de marzo de 1763 – 18 de junio de 1835), periodista y escritor inglés.

• «El té en Irán tiene el mismo papel que el vino en Francia».
  • Rose-Marie Kivijärvi, directora del documental Tea and coffee society (2009)

• «No hay ningún problema tan grande o grave que no pueda verse muy disminuido con una buena taza de té».
  • Bernard-Pablo Héroux

• «Para un inglés, el té es mucho más importante que el papel higiénico».
  • Proverbio inglés

• «Un verdadero guerrero, como el té, muestra su fuerza en agua caliente».
  • Proverbio chino

• «Tomar una taza diaria de té hará sin duda que el boticario se muera de hambre».
  • Proverbio chino

• «Mejor tres días sin comida que un día sin té».
  • Proverbio chino

• «No es lo mismo dos tazas de té, que dos tetazas».
  • Proverbio español.

• «Intragable como té de cebolla».
  • Proverbio argentino.